Viele von uns kennen das, wir hetzen von einem (Zoom-)Termin zum nächsten und wissen gar nicht mehr vor lauter Hektik und Stress, was wir eigentlich erreichen wollten. Wir sind so beschäftigt mit To Do´s für Andere, dass wir den Blick auf das Warum – für sich selbst – oft verlieren. Der Mindful Morning soll Dir helfen, wieder zur Ruhe zukommen, mehr Klarheit zu gewinnen. In dem Moment, wo Du Dir Raum & Zeit schaffst, kann deine Intuition und Kreativität wieder fließen. So gehst Du inspiriert und gestärkt durch mehr Klarheit in den Tag. Das macht Dich glücklicher und zufriedener und Deine Arbeit wird Dir leichter fallen. Ich führe Dich durch ein paar kurze Achtsamkeits- und Kreativübungen, die Dir dabei helfen, aus dem Denken und Tun rauszukommen und Dich mit Deiner Intuition wieder verbinden.

Oft ist am Ende eines Tages wenig Zeit oder Energie übrig. Umso wichtiger ist es, das Geschehene und den Stress des Alltags einmal abzulegen, die Gespräche, die Emotionen, ruhen zu lassen. Oft passiert es, dass wir den Alltag mit in den Abend tragen, vielleicht drüber grübeln oder auch euphorisch sind, wenn uns etwas gelungen ist. Beides gilt es, für einen Moment abzulegen, damit wir wieder zu uns finden, mehr Dankbarkeit und Zufriedenheit finden. Wenn wir zur Ruhe kommen und dabei etwas Gutes für uns selbst tun, schlafen wir besser und fühlen uns glücklicher. Ich führe Dich durch ein paar kurze Achtsamkeits- und Kreativübungen, die Dir dabei helfen, aus dem Denken und Tun rauszukommen und Dich mit Deiner Intuition und Deinem Herzen wieder verbinden.